چگونه صورت خود را به روش مناسب برای داشتن پوستی سالم و درخشان مرطوب کنیم

همراه با تمیز کردن منظم و استفاده از ضد آفتاب ، فهمیدن نحوه مرطوب کردن صورت یکی از ضروری ترین مراحل معمول در مراقبت از پوست است. اما متخصصان پوست می گویند افراد زیادی این قطعه اساسی از پازل مراقبت از پوست را حذف می کنند.

 

 

جویس ایماهیروبو-آی پی ، مدیر پوست زیبایی در مرکز پزشکی South Shore ، به خود می گوید: "اکثر مردم از اهمیت آبرسانی به پوست آگاهی ندارند."

چرا مرطوب سازی پوست بسیار مهم است؟ به لایه شاخی ، لایه بیرونی پوست می رسد. وقتی این لایه به درستی کار کند ، از پوست شما در برابر عوامل تحریک کننده و التهاب محافظت می کند و همچنین به مرطوب نگه داشتن لایه های عمیق پوست کمک می کند. لایه شاخی از چند جز different مختلف از جمله اسیدهای چرب و سرامیدها تشکیل شده است ، بنابراین با مکمل پوست با مرطوب کننده های حاوی این مواد می توانید اطمینان حاصل کنید که همه چیز آنطور که باید کار می کند - و پوست شما در شادترین و سالم ترین حالت قرار دارد.

بله ، همه می توانند از مرطوب کننده بهره مند شوند - حتی آنهایی که پوست چربی دارند. دکتر Imahiyerobo-Ip می گوید: "کسانی که پوستی چرب یا مستعد آکنه دارند ، می ترسند که مرطوب کنندگی باعث [حتی بدتر شدن] مشکلات پوست شود ، بنابراین در عوض از محصولات و پاک کننده های خشک برای خشک کردن پوست خود استفاده می کنند." اما این در واقع می تواند نتیجه مثبتی نداشته باشد زیرا شستشوی بیش از حد پوست باعث می شود که روغن حتی بیشتر تولید کند. احتمالاً هدفی نیست که شما امیدوارید به آن برسید.

اگر نتوانسته اید یک برنامه مرطوب کننده مناسب برای شما پیدا کند ، بدانید که تنها نیستید. این فقط در مورد انتخاب یک محصول مناسب ، مرتبط کردن آن با مراحل دیگر به روش صحیح و استفاده صحیح از آن است.

بنابراین ، آیا شما آماده اید که یاد بگیرید چگونه صورت خود را مرطوب کنید؟ این روش های آسان را بررسی کنید تا مطمئن شوید صورت خود را مرطوب می کنید تا بهترین نتیجه را برای پوست خود بگیرید.

قبل از استفاده از هرگونه مرطوب کننده جدید تست پچ را انجام دهید.
همانطور که قبل از خریدن صورت یا استفاده از آن روی رژ لب یا سایه چشم خود استفاده می کنید ، باید همین کار را برای محصولات مراقبت از پوست نیز انجام دهید. علاوه بر اطمینان از اینکه بو و احساس محصول را دوست دارید ، به شما اطمینان می دهد که منجر به گرفتگی منافذ ، واکنش های آلرژیک یا شکستگی نمی شود ، Dendy Engelman ، MD ، یک متخصص پوست و جراح زیبایی در NYC ، به خود می گوید.

اما ، با محصولات مراقبت از پوست ، روند کمی متفاوت است: به جای آزمایش محصول در پشت دست ، مقدار کمی را روی بازوی داخلی خود که پوست شما نازک است ، قرار دهید و یک یا دو روز صبر کنید تا ببینید آیا SELF قبلاً توضیح داد که شما نسبت به آن واکنش بد نشان می دهید. اگر نگران مسدود شدن منافذ پوستی از محصول جدید نیستید ، آن را روی ناحیه کوچکی در امتداد خط فک خود بمالید تا ببینید آیا جوش های جدیدی ایجاد نمی کنید قبل از اینکه آن را روی صورت بگذارید.

همچنین بررسی برچسب برای وجود مواد احتمالی تحریک کننده ، مانند لایه بردارهای شیمیایی (به عنوان مثال اسید سالیسیلیک ، اسید گلیکولیک ، اسید لاکتیک) ، رتینول و عصاره های گیاهی بسیار مهم است. این موارد ممکن است برای هر کسی تحریک کننده باشد ، اما افرادی که پوست حساس دارند به احتمال زیاد به این مواد و همچنین مواد معطر و مواد نگهدارنده واکنش نشان می دهند.

از مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.
جوشوا زایچنر ، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی پوست ، در بیمارستان Mount Sinai ، به خود می گوید: "فقط به این دلیل که دوست صمیمی شما احساس یک محصول خاص را دوست دارد ، به این معنی نیست که برای شما مفید خواهد بود." "با وجود بسیاری از محصولات موجود در بازار ، شما می توانید فرمولاسیون ایده آل را برای سلیقه خود انتخاب کنید - ژل ، کرم ها ، لوسیون ها ، پماد ها و کف ها همه می توانند موثر باشند." نکته اصلی این است که بدانید کدام مواد بهترین نگرانی های پوستی شما را برطرف می کنند.

هر مرطوب کننده خوب باید حاوی ترکیبی از مواد مرطوب کننده (مرطوب کننده) باشد که آب را به داخل پوست و مواد انسدادی بیشتری جذب می کند تا این هیدراتاسیون در آن مهر و موم شود. اما بسته به نوع پوست و نگرانی شما ، ممکن است لازم باشد به دنبال فرمول خاصی باشید نسبت آن مواد تشکیل دهنده

مرطوب کننده خود را روی پوست تمیز و کمی مرطوب قرار دهید.
همانطور که در پشت بطری وجود دارد ، شما همیشه باید مرطوب کننده را برای تمیز کردن پوست استفاده کنید - و برای حداکثر نتیجه ، مدت کوتاهی پس از تمیز کردن ، قبل از اینکه پوست کاملا خشک شود.

مرطوب کننده ها در صورت استفاده از آنها در حالی که پوست هنوز مرطوب است ، بسیار مثر هستند زیرا پوست مرطوب محصول را با سرعت بیشتری جذب می کند. این همچنین به مرطوب کننده این امکان را می دهد تا در این هیدراتاسیون قفل شود.

در حالی که چند دقیقه یا چند ساعت پس از شستن صورت قبل از مرطوب کردن صبر کنید ، بدترین عادت نیست ، اما برای محصول و پوست شما ضرر دارد. اگر فهمیدید که کار منظم و روتین شما خیلی طولانی است (یا از محصولات دیگری بین پاک کننده و مرطوب کننده استفاده می کنید که برای جذب شدن به زمان نیاز دارند) ، می توانید قبل از مرطوب کردن ، کمی از غبار صورت را نرم کنید.

صبح سعی کنید از مرطوب کننده با SPF استفاده کنید.
ما نمی توانیم به اندازه کافی بر اهمیت استفاده از ضد آفتاب روزانه تأکید کنیم - حتی در روزهای ابری یا بارانی که خورشید دور از چشم است. دکتر زایخنر می گوید: "حتی میزان کم آفتاب شدن در طول زندگی جمع می شود و هم به پیشرفت سرطان پوست و هم چین و چروک زودرس کمک می کند."

به همین دلیل بهترین خط دفاعی شما استفاده از ضد آفتاب هر روز صبح است. اگرچه بعد از مرطوب کننده می توانید از کرم ضد آفتاب جداگانه استفاده کنید ، یک کرم مرطوب کننده صورت با حداقل 30 SPF (و محافظت از طیف گسترده) نیز این کار را انجام می دهد.

استفاده از یک مرطوب کننده متفاوت در شب را در نظر بگیرید.
به عنوان نمونه ، می توانید کاملا از مرطوب کننده های روز خود در شب استفاده کنید ، حتی اگر دارای SPF باشد. این به شما آسیب نمی رساند و قطعاً از هیچ چیز بهتر است. اما برخی دلایل خوب وجود دارد که باید از یک مرطوب کننده جداگانه در شب یا حتی کرم شب با شدت بیشتر استفاده کرد.

پوست شما در شب در اوج ترمیم و بازسازی قرار دارد ، در حالی که بدن شما در خواب REM است بیشترین گردش سلول و بازسازی آن اتفاق می افتد. برخی از محصولات و مواد تشکیل دهنده در واقع می توانند به این روند کمک کنند. دکتر Talakoub می گوید ، کرم های شبانه غالباً دارای موادی هستند که می توانند به تسکین و ترمیم پوست کمک کنند ، مانند پپتیدها و رتینول. او می گوید: "آنها معمولاً ضخیم تر و مغذی ترند ، به همین دلیل منظور آنها برای استفاده در شب است." دکتر زایخنر اضافه می کند ، "ما می دانیم که سطح آبرسانی پوست شب کاهش می یابد ، و باعث می شود مرطوب کننده شبانه شما گامی مهم باشد."

هر چند وقت یک بار از ماسک شبانه استفاده کنید.
یافتن یک مرطوب کننده عالی بسیار مهم است ، اما اگر با مشکلات خاصی در زمینه پوست روبرو هستید ، ارزش آن را دارد که چند بار در ماه مرطوب کننده شبانه خود را با ماسک شبانه عوض کنید. این ماسک ها می توانند برای افزودن حتی بیشتر آبرسانی ، شاد شدن رنگ پوست یا کاهش علائم پیری عالی باشند.

قدرت رطوبت رسانی سایر محصولات خود را دست کم نگیرید.
استفاده مداوم از نوع مرطوب کننده مناسب برای پوست بهترین راه برای اطمینان از مرطوب بودن و سلامت پوست است. اما سایر مراحل معمول مراقبت از پوست نیز می تواند به شما کمک کند!

به عنوان مثال ، سرم های حاوی موادی مانند گلیسیرین ، اسید هیالورونیک و اسکوالان باعث افزایش هیدراتاسیون در زیر مرطوب کننده شما می شوند. غبار صورت می تواند به شما در حفظ طراوت و مرطوب شدن پوست در طول روز کمک کند. و حتی پاک کننده ها و تونرهای مرطوب کننده وجود دارد که هر روز صبح در یادداشت سمت راست (و مرطوب ترین) شما را شروع می کنند.

مطالعه بیشتر: چگونه مرطوب کننده ای پیدا کنیم که صورت شما را بهم نریزد