دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد (آلوپسی). ریزش موی ارثی در خانواده ها دیده می شود و امری عادی و طبیعی است.
این صفحه به ریزش موی طبیعی ارثی می پردازد.
نکات کلیدی در مورد ریزش طبیعی مو
ریزش موی ارثی به معنای ریزش مو است که در خانواده ها دیده می شود. این غالباً در مردان بلکه در زنان نیز دیده می شود. ریزش موی ارثی بیشترین تأثیر را روی پوست سر شما می گذارد ، اما در سایر قسمت های بدن نیز ممکن است رخ دهد. اگر از ریزش موی ناگهانی رنج می برید ، دچار بیماری خود ایمنی هستید ، شیمی درمانی کرده اید یا ریزش مو با عوامل ارثی قابل توضیح نیست ، به پزشک مراجعه کنید.
هیچ درمانی برای ریزش موی ارثی وجود ندارد اما ممکن است درمان به کاهش یا توقف ریزش مو کمک کند. ریزش موی ارثی بی ضرر است. با این حال ، می تواند ناراحت کننده باشد. راهنما و پشتیبانی برای شما در دسترس است.
شایع ترین دلیل ریزش مو، ژنتیک و بیماری های ارثی است، به این معنی که اگر پدر یا مادر شماریزش مو داشته باشد، احتمالا شما نیز به این بیماری دچار خواهید شد.این نوع از ریزش مو که ممکن است حتی از سن 20 سالگی شروع شود، دلایل ارثی و هورمونی دارد. اگر ریزش مو به دلیل ژنتیک باشد، الگوی قابل پیش بینی دارد که برای بیشتر مردان، الگوی طاسی مردانه یا (MPB) می گویند و در زنان (FPB) نام دارد. تحقیقاتی که بر روی دو قلوها انجام شده است نشان میدهند که ژنتیک 80% در تعیین جنس مو و ریزش مو تاثیر دارد. طاسی مردانه ریزش مو ارثی، اجتناب ناپذیر است اما می توان با روش های دارویی و گیاهی سرعت ریزش مو را تا حد امکان کاهش و پتانسل رشد مو را افزایش داد.
دلایل ریزش موی ارثی چیست؟
چرخه رشد و استراحت مو
مانند پوست و ناخن ، موهای شما یک چرخه رشد و استراحت دقیق را طی می کند. ریزش مو می تواند در هر زمان از چرخه رخ دهد.
در چرخه مو 3 مرحله وجود دارد:
در مرحله اول ، موهای سر شما به طور مداوم در حال رشد است. به این مرحله آناژن می گویند. در این مرحله ، موهای شما در هر ماه حدود 1-2 سانتی متر رشد می کند. در هر زمان حدود 90٪ موهای شما در این مرحله است. بین 2-5 سال طول می کشد.
مرحله دوم ، فاز کاتاژن نامیده می شود ، این مرحله زمانی است که رشد متوقف می شود. در هر زمان حدود 1-3٪ از موهای سر شما در این مرحله است. به مدت 2-3 هفته طول می کشد.
مرحله سوم را فاز تلوژن می نامند. این یک مرحله استراحت است و بین 1 تا 4 ماه طول می کشد. هر بار حدود 10٪ از موهای سر شما در این مرحله قرار دارد.
در پایان مرحله استراحت ، یک مو مرحله ریزش را پشت سر می گذارد ، که به طور معمول منجر به رشد موی جدید می شود. وقتی مو ریخته می شود ، موی جدیدی از همان فولیکول مو ، درست در زیر سطح پوست شما جایگزین می شود.
ریزش موی ارثی زن یا مرد در اثر تأثیرات ژنتیکی یا هورمونی ایجاد می شود. به آن آلوپسی آندروژنیک نیز گفته می شود زیرا تحت تأثیر هورمونهایی به نام آندروژن قرار دارد. این موارد در زنان و مردان وجود دارد ، اما در مقادیر مختلف.
در صورت داشتن خویشاوندانی که ریزش مو را تجربه کرده اند ، خطر ریزش موی ارثی شما افزایش می یابد. طرح ژنتیکی شما برای ریزش مو بر مواردی از جمله تأثیر می گذارد:
- چند سال دارید که ریزش مو شروع می شود
چقدر سریع مو از دست می دهید
الگوی و میزان ریزش مو / طاسی شما.
ریزش موی ارثی مردان
ریزش موی ارثی در مردان به عنوان طاسی الگوی مردانه نیز شناخته می شود. با افزایش سن بیشتر دیده می شود. این شرایط جمعیت های مختلف را با نرخ های مختلف تحت تأثیر قرار می دهد و 99٪ ریزش مو در مردان را تشکیل می دهد. این نیمی از جمعیت مرد را تا 50 سالگی تحت تأثیر قرار می دهد.
ریزش مو در مردان از حدود 30 سالگی شروع می شود ، اما در هر سنی که از بلوغ گذشته باشد می تواند رخ دهد. به نظر می رسد چقدر سریع یا به آرامی طاسی ایجاد می شود و الگوی ریزش مو توسط ژن هایی که از والدین خود به ارث برده اید تعیین می شود.
ژن های شما روی میزان حساسیت پوست سر شما به هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) تأثیر می گذارد که باعث کوتاه شدن مرحله رشد موهای شما می شود. فولیکول های موی شما نیز در پاسخ به DHT کوچکتر شده و متعاقباً موهای ریز و کمتری تولید می کنید.
ریزش موی ارثی زنان
ریزش موی ارثی زنان به عنوان طاسی با الگوی زنانه شناخته می شود. علت آن به وضوح درک نشده است. این می تواند زنان را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد اما بیشتر پس از یائسگی رخ می دهد. معمولاً از سن 30 سالگی شروع می شود ، از 40 سالگی قابل توجه می شود و بعد از یائسگی بیشتر به چشم می آید. در سن 50 سالگی حداقل یک چهارم زنان درجاتی از ریزش مو را تجربه می کنند.
همچنین تصور می شود که ریزش موی ارثی زنان تحت تأثیر ژنتیک و هورمون های آندروژن است ، اگرچه پیوند آن به اندازه ریزش موی ارثی مردان نیست.
در ریزش موی ارثی زنان ، موهایی ریز با رنگ کم تولید می شوند و موهای مرحله استراحت (تلوژن) به راحتی می ریزند.
اشکال دیگر ریزش مو
ریزش مویی که ارثی نباشد غیر طبیعی تلقی می شود. ممکن است به علت:
- بارداری
داروهای هورمونی یا داروهای دیگر
کمبودهای شدید غذایی
شیمی درمانی
اختلالات خود ایمنی
غده تیروئید کم کار یا پرکار
ضربه به سر ، از جمله واکنش به محصولات مراقبت از مو و روش های نظافت مو
فشار
بیماری شامل کشیدن مو (تریکوتیلومانیا)
علائم ریزش موی ارثی چیست؟
الگوی ریزش مو در ریزش موی ارثی مرد با الگوی ریزش موی ارثی زن متفاوت است.
ریزش مو با الگوی مردانه
در مردان ، طاسی معمولاً با نازک شدن تدریجی در خط مو (دور شدن خط مو) شروع می شود ، و به دنبال آن یک لکه نازک یا طاس روی تاج سر شما ظاهر می شود.
ریزش مو با الگوی زنانه
زنان مبتلا به طاسی ارثی به ندرت وصله های طاسی پیدا می کنند. در عوض ، شما در عین حفظ یک خط موی جلویی ، موهای آنها را بخصوص در بالای سر یا تاج خود کم پشت می کنید.
در این موارد به پزشک عمومی خود مراجعه کنید یا در صورت مراجعه به مشاوره پزشکی ،
ریزش موی شما ناگهانی یا ناراحت کننده است
شما از ریزش مو رنج می برید و با یک بیماری خود ایمنی مانند لوپوس اریتماتوز سیستمیک ، کمبود تغذیه یا بیماری تیروئید تشخیص داده شده اید
شما اخیراً تحت شیمی درمانی قرار گرفته اید یا از داروی جدیدی (از جمله داروهای هورمونی) استفاده کرده اید
ریزش مو را نمی توان با عوامل وراثتی توضیح داد.
ریزش موی ارثی چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشک از شما سوالاتی در مورد ریزش مو از جمله الگوی ریزش مو و اینکه آیا بیماری پزشکی دیگری دارید ، از شما می پرسد. پزشک همچنین موهای شما را معاینه می کند. برای تشخیص ریزش موی ارثی نیازی به آزمایش نیست ، اما آزمایش خون برای رد سایر شرایطی که می توانند باعث ریزش مو شوند ، انجام می شود.
ریزش موی ارثی چگونه درمان می شود؟
ریزش مو به آرامی برای اکثر آقایان و بعضی از خانم ها یک قسمت طبیعی از روند پیری است. درمان معمولاً لازم نیست. با این حال ، ریزش مو که به سرعت یا در اوایل زندگی اتفاق می افتد می تواند آزار دهنده باشد. اگر می خواهید پیشرفت ریزش مو را کاهش داده یا متوقف کنید ، روش های درمانی در دسترس وجود دارد.
درمان های ریزش مو شامل موارد زیر است:
داروهای محلی و خوراکی
کلاه گیس ، قطعه مو یا کاشت مو.
ریزش مویی که به دلیل موقعیتی موقتی مانند بیماری ، دارو ، استرس یا آهن کافی ایجاد نشده است با رفع علت متوقف می شود. درباره ریزش غیرطبیعی مو بیشتر بخوانید.
داروهایی برای ریزش موی ارثی
فیناستراید و ماینوکسیدیل اصلی ترین داروهایی هستند که در حال حاضر برای درمان ریزش مو در دسترس هستند. با این حال ، آنها در نیوزیلند یارانه دریافت نمی کنند ، بنابراین شما باید هزینه های آنها را خودتان پرداخت کنید.
داروهایی که برای درمان ریزش مو استفاده می شود نتایج متفاوتی را برای افراد مختلف به همراه دارد. همچنین نمی توان پیش بینی کرد که چه کسی می تواند از درمان بهره مند شود یا نباشد.
فیناستراید
این فقط یک نسخه درمانی برای ریزش موی ارثی در مردان است. به صورت تبلت در دسترس است. این ماده با جلوگیری از تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون کار می کند. فولیکول های مو تحت تأثیر این هورمون قرار نمی گیرند و کوچک نمی شوند. پس از شروع درمان باید حداقل 6 ماه ادامه یابد. در صورت موفقیت ، درمان برای حفظ اثر ادامه می یابد.
افزایش اثر بخشی قرص فیناستراید به 2 طریق امکان پذیر است. یکی از راه خوراکی یعنی مصرف مکمل های تقویت کننده ی مو که باعث استحکام ریشه و فولیکول مو می شوند و موهای نجات یافته از دست دی هیدرو تستسترون را محافظت می کنند و افزایش اثر بخشی از راه موضعی و مصرف محصولاتی از قبیل محلول ماینوکسیدیل و شامپو و سرم های تقویت کننده ی مو.
با پزشک خود صحبت کنید تا بفهمید فیناستراید برای شما مناسب است یا خیر. زنان نباید فیناستراید را به عنوان درمانی برای ریزش مو مصرف کنند.
کلینیک های مو ممکن است نسخه هایی را برای درمان های محلی و خوراکی ترتیب دهند. بیشتر بخوانید درباره فیناستراید.
لوسیون موضعی ماینوکسیدیل
ماینوکسیدیل یک درمان مالشی است که می توان آن را از داروخانه محلی خود خریداری کرد. هم مردان و هم مردان می توانند از آن استفاده کنند. در حالی که خشک است ، باید دو بار در روز روی پوست سر استفاده شود. ماینوکسیدیل در مراحل اولیه ریزش مو موثرتر است. پس از شروع درمان باید حداقل 6 ماه ادامه یابد. در صورت موفقیت ، درمان برای حفظ اثر ادامه می یابد. گاهی اوقات ، یک قرص ماینوکسیدیل با دوز کم نیز می تواند برای ریزش مو تجویز شود.
ماینوکسیدیل تنها دارویی است که تاثیر 40 تا 66% (از هر 3 نفر ، 1 نفر ) در درمان ریزش و رویش مجدد موها دارد و از این ماده ی محرک رشد مو در ریزش موهای شدیدی که ناشی از عوامل هورمونی ، ارثی، شیمی درمانی ، ریزش سکه ای ، استرس ، حساسیت به دارو و مشکلاتی از این قبیل هستند استفاده می شود.
با پزشک خود صحبت کنید تا بفهمد آیا ماینوکسیدیل برای شما مناسب است یا خیر.
مکمل های غذایی
مکمل های مختلف اغلب توسط کلینیک های بهداشتی توصیه می شوند. با این حال ، تنها مطالعه مفید در مورد مکمل حاوی عصاره پالمتو بود و نتایج بی نتیجه بود.
اگر می خواهید مکمل های غذایی را امتحان کنید ، ویتامین های A و C ، بیوتین ، روی و آهن به احتمال زیاد به شما کمک می کنند.
کلاه گیس ، تکه های مو یا کاشت مو
مواد آرایشی مانند اسپری مو یا محصولات رنگ مو ، کلاه گیس و تکه های مو می توانند برای پنهان کردن ناحیه با کم پشت شدن مو موثر باشند. کاشت مو از محبوبیت بیشتری برخوردار شده است اما همه برای این روش مناسب نیستند و هزینه بالایی نیز دارند. با پزشک خود صحبت کنید تا بفهمید این روش های درمانی برای شما مناسب هستند یا خیر.
وزارت بهداشت همچنین یارانه کلاه گیس و موی سر را نیز در نظر می گیرد. در مورد یارانه کلاه گیس و تکه های مو بیشتر بخوانید تا بفهمید آیا واجد شرایط هستید.
چگونه می توانم از ریزش موی ارثی جلوگیری کنم؟
ریزش موی ارثی بخشی از طرح ژنتیکی شما است. اگرچه برای تغییر ژن ها کاری از دست شما بر نمی آید ، اما چند کار وجود دارد که می تواند به سلامت و قدرت موهای شما برای مدت طولانی کمک کند.
پروتئین رژیم غذایی مهم است
مو از نوعی پروتئین (کراتین) تشکیل شده است ، همان پروتئین موجود در ناخن ها و انگشتان پا. همچنین تعدادی ماده شیمیایی دیگر مانند کلسیم ، مس ، روی و آهن و همچنین مقدار کمی چربی در مو وجود دارد.
هر کس ، صرف نظر از سن ، باید پروتئین کافی بخورد تا تولید طبیعی مو را حفظ کند. پروتئین در گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، مقداری پنیر ، لوبیای خشک ، توفو ، غلات و آجیل یافت می شود.
با موهایتان ملایم باشید
از مدل موهای تنگ ، مانند نوارهای مویی ، نان ها یا دم اسبی خودداری کنید.
از پیچ خوردن ، مالیدن یا کشیدن مو خودداری کنید.
از لوسیون های مو که به شدت معطر هستند خودداری کنید.
از درمان های حرارتی زیاد خودداری کنید.
از دوره های طولانی در معرض آفتاب خودداری کنید.
چه پشتیبانی با ریزش موی ارثی وجود دارد؟
ریزش موی ارثی بخشی طبیعی از روند پیری است. با این حال ، هنگامی که طاسی به طور ناگهانی یا در اوایل زندگی رخ می دهد ، می تواند آزار دهنده باشد. ریزش مو به ویژه برای خانم ها ناراحت کننده است. صحبت با دیگران که ریزش مو را تجربه کرده اند ممکن است کمک کند. اگر می خواهید با کسی صحبت کنید ، از پزشک خود در مورد جلسات مشاوره ای که در منطقه شما وجود دارد و یا برای ارجاع به یک مشاور سوال کنید.
منبع:
https://mag.mahtateb.com
