بسیاری از مردم در به دست آوردن آن سر «عالی» با مشکل مواجه هستند. مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، همیشه خسته و بی روح به نظر می رسد. برای اکثر زنان، این یک نبرد دائمی و منبع ناامیدی شدید است. این مقاله حاوی تمام اطلاعاتی است که برای به دست آوردن قفل های درخشانی که همیشه می خواستید نیاز دارید.
روزانه یک مولتی ویتامین مصرف کنید. یکی از بهترین راه‌ها برای تضمین رشد موی سالم، داشتن یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین‌های فراوان است. مصرف روزانه مولتی ویتامین، مکمل دریافتی از رژیم غذایی شما خواهد بود تا اطمینان حاصل شود که نیازهای بدن شما برآورده شده یا بیش از حد نیاز دارد. یک ویتامین با کیفیت بالا که برای افراد در سن و جنس شما طراحی شده است را انتخاب کنید.
افرادی که موهای مجعد دارند باید از استفاده از برس های صاف کننده و سایر برس هایی که دارای موهای متراکم و ظریف هستند اجتناب کنند. برای هر شانه زدن باید از شانه دندانه پهن استفاده کنید. با این حال، قبل از شانه کردن گره‌ها و سایر گره‌ها، باید مراقب باشید که از یک بازکننده سنگین استفاده کنید، زیرا موهای مجعد مستعد شکستگی هستند.
اگر می توانید، سعی کنید موهایتان را زیاد سشوار نکشید و مرتب موهایتان را رنگ نکنید. هر دوی این ها می توانند باعث خشک شدن موهای شما شوند و در این فرآیند به آن آسیب برساند. اگر این محصولات قبلا موهای شما را خشک کرده اند، می توانید دو بار در هفته از روغن نارگیل برای افزایش رطوبت استفاده کنید.
یک برنامه منظم برای کوتاه کردن موهای خود داشته باشید. هنگامی که موهای خود را هر 6 تا 8 هفته یکبار کوتاه می کنید، از ظاهر ناسالم موها در زمانی که انتهای آنها شروع به شکافتن می کنند، جلوگیری می کنید. حتی اگر می خواهید مدل موی بلندتری داشته باشید، باید این چرخه اصلاح را ادامه دهید. شما از ظاهر سالم قدردانی خواهید کرد و همچنین مراقبت از آن را آسان تر خواهید کرد.
مطمئن شوید که هر روز از شامپو استفاده نکنید. این می تواند به مرور زمان باعث شکننده شدن موهای شما و همچنین شوره سر شود. اگر می خواهید به بهترین ظاهر و احساس ممکن دست پیدا کنید، سعی کنید دو یا سه بار در هفته موهای خود را شامپو کنید و بشویید.
سعی کنید تعداد دفعات استفاده از سشوار را کاهش دهید. گرمای سشوار شما می تواند به موهای شما آسیب زیادی وارد کند، بنابراین سعی کنید آن را به طور طبیعی خشک کنید. اگر از سشوار استفاده می کنید، آن را در حالت خنک نگه دارید و آن را برای مدت طولانی روی همان نقطه مو نگه ندارید. برای اینکه موهای خود را سریعتر خشک کنید، قبل از استفاده از سشوار با حوله خشک کنید.
سعی کنید بارها و بارها نوع شامپوها و نرم کننده هایی را که استفاده می کنید تغییر دهید. موهای شما ممکن است به نوع محصولاتی که استفاده می کنید عادت کنند و به همان خوبی که در ابتدا ممکن است به آنها پاسخ ندهند. برندهایی را که استفاده می کنید تنزل ندهید!
این درست نیست که اگر یک موی خاکستری را بردارید، چندین تار سر جای آن رشد خواهند کرد. با این حال، این درست است که اگر موهای خاکستری را بردارید، ممکن است به ریشه مو آسیب برسانید، عفونت ایجاد کنید یا جای زخم باقی بمانید. علاوه بر این، همانطور که در ابروهای بیش از حد کنده دیده می شود، وقتی موها را می کنید، همیشه رشد نمی کنند.
به غیر از روغن های طبیعی، باید از قرار دادن محصولات حالت دهنده به طور مستقیم روی پوست سر خودداری کنید. این نه تنها پوست شما را تحریک می کند، بلکه به طور بالقوه می توانید منافذ را مسدود کرده و جوش ایجاد کنید. این همچنین به ایجاد پوسته پوسته و شوره سر کمک می کند زیرا محصول در طول روز خشک می شود و از سر شما می افتد.
برای داشتن بهترین درخشندگی ممکن موهایتان را با آب خنک بشویید. هنگامی که موهای خود را با آب داغ می شویید، احتمالاً در این فرآیند موهای خود را خشک می کنید! از طرف دیگر، آب خنک اثر معکوس دارد - می تواند درخشندگی موهای شما را افزایش دهد.
در زمستان و پاییز سعی کنید از قرار گرفتن طولانی مدت در سرما خودداری کنید. هوای سرد می تواند موهای شما را خشک کند و روغن ها و مواد مغذی لازم برای سلامتی را کاهش دهد. اگر باید برای مدت طولانی بیرون بمانید، حتماً آن را جمع کنید.
بسیاری از مردم بر این باورند که کوتاه کردن منظم موها باعث رشد سریعتر مو می شود، اما این لزوما درست نیست. دلیل اصلی که باید موهای خود را کوتاه نگه دارید این است که از ایجاد دو شاخه شدن انتهای موهای خود جلوگیری کنید که بسیار ناخوشایند به نظر می رسند و می توانند باعث آسیب بیشتر مو شوند.
برای داشتن موهای خوب باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید. استرس بیش از حد، سیگار کشیدن، غذاهای غیر مغذی و ورزش نکردن همگی باعث آسیب به موهای شما می شوند. بنابراین، برای اینکه به شما کمک کند مراقبت با کیفیت خوبی داشته باشید و بتوانید آن را به درستی مدیریت کنید، از سبک زندگی ناسالم خودداری کنید، در عوض سالم زندگی کنید!
به موهای کدر و بی روح پایان دهید! همه سزاوار داشتن قفل های براق هستند و آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. با استفاده از نکات مفیدی که در این مقاله خواندید، می توانید آن روزهای بد مو را پشت سر بگذارید و موهایی عالی و سالم داشته باشید!
مطالعه چند مقاله در مورد ریزش مو:
مقایسه 3 شامپو ضد ریزش مو خارجی
چند سوال مهم در مورد ریزش مو و پاسخ به آن ها
آیا بین شوره سر و ریزش مو ارتباطی دارد؟
- ۰۰/۰۹/۱۰